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7 étapes concrètes · 2 pages · à imprimer et cocher
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✨ Les 3 premières étapes :
- ✦ Définir votre intention — savoir ce que vous cherchez vraiment
- ✦ Créer votre rituel de lecture — un moment fixe vaut mieux qu’une bonne volonté flottante
- ✦ Passer à l’action en petit — un premier geste qui tient en 2 minutes
⚠️ Et les 4 suivantes, pour tenir :
- ✦ Anticiper l’obstacle — décider à l’avance ce que vous ferez quand ça coince
- ✦ Réfléchir chaque soir — cinq minutes de recul valent une heure d’agitation
- ✦ Construire votre environnement, suivre votre progression — les deux dernières étapes
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